Vom Felsen, mehr und Afrika – Ein Tag ganz laut und leise

Das Felsenmeer ist grandios! Wirklich, einfach und ganz ehrlich gesagt. Grandios! Und ich schreibe gerade nicht von dem Muskelkater, der Herrn B. und mich anheim gefallen hat. Da wäre vielleicht beachtlich schöner formuliert. Meine Oberschenkel schmerzen immer noch, obwohl ich ja nicht mal über die Felsen gehopst bin. Am Wochenende haben wir mal wieder, [...]

Spinat in Erdnusssoße

Spinat in Erdnusssoße - - gefrorener Spinat / frischer Blattspinat, Knoblauchzehe, Wasser, Salz, Muskatnuss, Thymianblätter, Erdnussbutter (Crunchy), Frischen Blattspinat in wenig Salzwasser kurz dämpfen, dann evtl. hacken. Gefrorenen Spinat erhitzen (davor in der Mikrowelle, oder dem Topf auftauen); Knoblauchzehe dazu pressen, würzen, mit Wasser angießen und 5 Minuten köcheln lassen.; - (nutrition-label)

Hühnchen in Erdnusssoße

Hühnchen in Erdnusssoße - Man kann auch statt der Hühnchenschenkel ein ganzes zerteiltes Hühnchen nehmen, oder nur die Brust. Wir mögen allerdings die klebrigen Finger und das saftigere Fleisch der Schenkel. - Hühnchenschenkel mit Rückenteil (oder 8 Schenkel), Zwiebel, Tomaten, Knoblauchzehen, Erdnussbutter, Paprikapulver, Salz, Pfeffer, Milch, Chilipulver (Wer mag), Gewürfelte Zwiebel in Öl anbraten und [...]

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